Onze aanpak: altijd onderdeel van onze programma's
Interactieve discussies
De trainer spreekt over verschillende onderwerpen die relevant zijn voor het moderne volwassen leven en stelt hierbij verschillende perspectieven voor. Het doel is niet dat je het eens of oneens bent met wat er wordt gezegd, maar dat het je helpt te observeren hoe je deelneemt aan de ervaringsgerichte aspecten van het programma. Jouw eigen zelfobservatie vormt de basis van wat je leert.
Oefeningen met gesloten ogen
Tijdens een proces met gesloten ogen visualiseer je een situatie onder begeleiding van de trainer. Vaak wordt er muziek gebruikt en wordt het licht gedimd om ontspanning te faciliteren en creativiteit te bevorderen.
Mingles
Een 'mingle'-oefening houdt in dat je door de ruimte beweegt en korte interacties hebt met veel verschillende mensen. Net als bij dyades is de communicatie met anderen tijdens een mingle gestructureerd.
Oefeningen in kleine groepen
Opdrachten in kleine groepen die kunnen bestaan uit informele discussies of gestructureerde communicatie.
Games
De groep kan spellen spelen om de competitieve en coöperatieve strategieën die mensen gebruiken bloot te leggen. Ook dienen ze om de dynamiek tussen groepsbelang en individuele betrokkenheid te illustreren.
Dyads
Een dyad is een één-op-één interactie met een andere deelnemer. Je kunt gevraagd worden om een reeks vragen te beantwoorden, een verhaal te vertellen, zinnen af te maken of een bepaalde lichaamshouding aan te nemen. Je krijgt de kans om direct naar specifieke persoonlijke kwesties te kijken en je partner hierin te ondersteunen.
Interactie met trainers
Op bepaalde momenten heb je direct contact met de trainer. Het standpunt van de trainer is dat jij in staat bent om effectief om te gaan met de omstandigheden in je leven. Interacties met de trainer zijn bedoeld als een kans om je eigen aannames te onderzoeken; dit kan uitdagend, spannend of ongemakkelijk aanvoelen omdat het onbekend is.
Delen
Gedurende de programma's krijg je de kans om over jezelf te leren door middel van communicatie: praten over wat je leert en luisteren naar de ervaringen van anderen. Dit delen kan één-op-één gebeuren, in kleine groepen of ten overstaan van de hele groep.
Voeding & pauzes
Gedurende trainingen is het belangrijk dat je voldoende rust krijgt en voedzaam eet. Ongeveer elke 3 uur is er een pauze ingepland in het programma. Bij de Engage Fundamentals wordt het eten verzorgd.